Dépendance affective · Méthode QALB

Tu ne veux pas le récupérer. Tu veux juste que ça s'arrête.

Les pensées qui tournent en boucle. La culpabilité. Le regret. Et cette réussite partout ailleurs qui rend tout ça encore plus incompréhensible.

Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est même pas lui. C'est une blessure qui choisit à ta place depuis bien avant lui.

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Sans email. Sans inscription. Tu cliques, tu regardes.
Plus de 500 femmes accompagnées depuis 2024.
Shahin

Je suis un homme, et j'ai été dépendant affectif.

J'ai grandi loin de ma mère, élevé par ma grand-mère, qu'Allah leur fasse miséricorde. Avec une peur qui ne m'a jamais quitté : celle d'être abandonné.

J'ai cherché l'amour et la réassurance partout, chez tout le monde. Convaincu que j'étais destiné à souffrir, que l'amour, c'était forcément souffrir.

Je ne te parle pas d'en haut. Je te parle d'où j'étais.

Est-ce que ça te parle ?

Tu peux gérer une équipe entière et t'effondrer devant un message qui n'arrive pas.

Si trois de ces phrases t'ont serré la poitrine, la suite est pour toi.

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Regarde ça avant qu'on se parle.

5 minutes. Pas une formation, pas un webinaire déguisé. Juste l'explication de ce qui se répète chez toi, et pourquoi ça n'a jamais cédé jusqu'ici.

Tu l'as regardée ? Alors on peut parler.

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Le vrai combat

Le problème, ce n'est pas lui.

Tu peux le quitter demain. Dans six mois, tu retomberas sur le même homme, avec un autre prénom.

Parce que ce n'est pas l'homme qui te blesse. C'est la blessure qui choisit l'homme.

Et il y a pire. Certains repèrent cette blessure et s'en servent. Parfois avec les mots de la religion, pour te convaincre que ton devoir est de supporter. Ce n'est pas ton Din, c'est leur intérêt.

Shaytan ne t'attaque pas de face. Il utilise ce qui est déjà cassé en toi pour t'éloigner de Celui qui ne t'abandonnera jamais.

On ne se bat pas contre quelqu'un. On se bat contre ce qui te coupe d'Allah.

Le mécanisme

30 jours. Quatre étapes. Une séance par semaine.

Se libérer n'est pas un mystère, et ce n'est pas une question de temps. C'est une question de méthode. Tu sais toujours où tu en es et ce que tu travailles cette semaine.

Q
Semaine 1 · La Quête

On identifie l'origine de la blessure. Rejet, abandon, humiliation, injustice, trahison : il y en a une qui commande tes relations depuis bien avant lui. Que tu sois dans le déni ou que tu croies déjà savoir, on va chercher la vraie.

A
Semaine 2 · L'Application

Les outils, mis en pratique. Pas un PDF générique : des exercices calibrés sur ta blessure et sur la vie que tu mènes réellement.

L
Semaine 3 · La Libération

On travaille ce qui bloque vraiment chez toi. La peur d'être seule, l'hypercontrôle, le manque de confiance en Allah. C'est en général la semaine où ça bascule.

B
Semaine 4 · La Bâtisse

On ancre. Les nouvelles limites, la confiance en toi et en Allah, pour ne plus jamais retomber dans l'ancien schéma.

La thérapie travaille le mental. La Méthode QALB travaille le mental et le cœur. C'est cette moitié-là qui manquait.

Ce que tu deviens : Un Qalb Libre.

Une femme qui se choisit d'abord. Qui n'a plus peur d'être seule, parce qu'elle ne l'est jamais vraiment. Qui pose ses limites sans se justifier. Et qui, le jour où elle s'engagera, le fera parce qu'elle a choisi. Pas parce qu'elle avait peur du vide.

La dépendance, ce n'est pas de l'amour. C'est une blessure.

La preuve, c'est elles

Ce qu'elles vivent à la fin

S., 34 ans
L., 41 ans
N., 38 ans

Témoignages réels d'élèves accompagnées, partagés avec leur accord.

Qui je suis

J'ai compris une chose : c'est moi d'abord, ensuite les autres.

Pendant des années, j'ai cru que le problème venait des femmes que je rencontrais. Qu'il suffisait de tomber sur la bonne.

Alors je m'accrochais. J'ai divorcé, je suis revenu, j'ai divorcé encore. Il a fallu ça pour que je comprenne : ce vide, aucune femme ne pouvait le combler à ma place. Il venait de bien avant elles, de cette peur d'être abandonné que je traînais depuis l'enfance.

J'ai dû reconstruire sans diplôme et sans méthode officielle. Juste avec ce que j'avais vécu, ce que j'ai travaillé sur moi, et ce que la religion m'a appris.

C'est en soignant cette blessure, étape par étape, que cette peur est enfin partie. J'en ai fait une méthode : QALB. Plus de 500 femmes l'ont suivie depuis.

Ce que j'ai traversé n'était pas une punition. C'était le début d'une mission.

Ce qu'il y a dedans

Le Programme Libération

30 jours, en individuel, avec moi. Pas une équipe, pas un assistant : moi.

4 séances de coaching individuelles avec Shahin
Accès à la communauté Skool pendant toute la durée de ton coaching
Accès direct à ma messagerie pendant 30 jours
2 ebooks
Le workbook du programme, avec les questions de chaque semaine

Ce que tu récupères

Pose-toi la vraie question. Pas « combien ça coûte », mais : combien ça t'a déjà coûté.

Trente jours. C'est ce que je te demande, contre tout ce que tu as déjà donné.

10 places par mois. Pas une contrainte marketing : je suis en direct avec chaque élève sur WhatsApp, et au-delà je ne peux plus tenir cette promesse.
Mon engagement

Le risque, c'est moi qui le prends.

Ta vraie peur, ce n'est pas que la méthode ne fonctionne pas. C'est de perdre encore du temps et de l'argent, comme la dernière fois.

Alors on fait autrement.

Ce que je m'engage à faire

  • T'accompagner en direct pendant 30 jours
  • Ne pas m'arrêter au bout des 30 jours si tu n'es pas libérée
  • Continuer sans te facturer un euro de plus, jusqu'à ce que ce soit fait

Ce que tu t'engages à faire

  • Être présente aux quatre séances
  • Faire les exercices de chaque semaine

Et c'est toi qui décides si tu es libérée. Pas moi.

Garantie applicable à la fin des 30 jours, sur simple demande.

Soyons honnêtes

Cet appel n'est pas pour tout le monde.

C'est pour toi si...

  • Tu as réussi ailleurs, et tu te perds en amour
  • Tu es prête à regarder la blessure en face, pas seulement à en parler
  • Tu veux ta paix, pas forcément une relation
  • Tu as les moyens d'investir dans un accompagnement, sans avoir à demander l'autorisation
  • Tu peux te libérer 45 minutes cette semaine

Ce n'est pas pour toi si...

  • Tu cherches une méthode pour récupérer ton ex
  • Tu veux qu'on t'écoute une heure, mais tu ne comptes rien changer
  • Tu penses que les hommes sont tous pareils
  • Tu attends que quelqu'un fasse le travail à ta place
  • Tu n'as pas prévu d'investir dans cet accompagnement

Je préfère te dire non maintenant que te prendre ton argent pour rien.

La prochaine étape
Shahin

Ton appel, offert.

Ce n'est pas une séance de coaching, et je ne vais pas te donner des conseils tout faits en quarante-cinq minutes.

C'est un moment pour poser des mots sur ce que tu vis, et voir ensemble si le Programme Libération est fait pour toi.

Tu sais déjà ce que contient le programme et comment je travaille. Viens décidée : on saura à la fin de l'appel si on avance ensemble.

Souviens-toi : Lui ne t'abandonnera jamais.

Avant de réserver

J'ai déjà fait une thérapie, ça n'a pas suffi.

C'est très bien que tu prennes déjà soin de toi, et je ne vais pas te dire d'arrêter. Simplement, la thérapie et la Méthode QALB ne travaillent pas sur les mêmes leviers. La thérapie reste sur le psychologique. La Méthode QALB ajoute la dimension spirituelle — la confiance en Allah, le dhikr — et une méthode actionnable en quatre étapes. Les deux sont complémentaires, pas concurrentes.

Je n'ai pas le temps.

Quatre séances, une par semaine, pensées pour une femme qui travaille. Le programme s'adapte à ta vie, pas l'inverse.

Combien ça coûte ?

On en parle de vive voix. Un chiffre lâché hors contexte ne t'apprend rien : ce qui compte, c'est de savoir d'abord si le programme est fait pour toi. Et si tu veux le vrai calcul, compare-le à ce que t'a déjà coûté le fait de rester là où tu es.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Le risque, c'est moi qui le prends. Si tu es présente aux quatre séances et que tu fais les exercices, et qu'à la fin des 30 jours tu n'es pas libérée, je continue sans te facturer un euro de plus, jusqu'à ce que ce soit fait. Et c'est toi qui décides si tu es libérée, pas moi.

Est-ce que ça reste entre nous ?

Toujours. Rien de ce que tu me dis ne sort de cet appel, ni du programme.

Et si je pleure pendant l'appel ?

Ça arrive souvent. C'est même plutôt bon signe.

Te choisir, enfin.

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